Yoga Văn Phòng

Giới Thiệu Khóa Học Yoga

Chương trình Yoga Văn phòng là sự lựa chọn phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là các bạn trẻ và nhân viên văn phòng năng động nhưng không có nhiều thời gian cho việc tập luyện. Với chuỗi bài tập được thiết kế chuyên biệt và khung giờ tối ưu, chương trình Yoga Văn phòng sẽ giúp học viên duy trì một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tinh thần thư thái, giúp giải tỏa căng thẳng và nâng cao hiệu quả công việc. Mục tiêu của khóa học là giúp học viên:
- Cải thiện sức khoẻ, giúp săn chắc cơ thể, duy trì vóc dáng cân đối
- Giúp thư giãn, giải toả căng thẳng, tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ

Đối Tượng Tham Gia

- Dành cho đối tượng từ 14 - 55 tuổi
- Nhân viên văn phòng

Thời Lượng

Thời lượng theo quy định của khóa học Yoga Văn Phòng

Nội Dung Khóa Học Yoga

Nội dung của khóa học dựa trên nền tảng các chuỗi động tác Hatha Yoga theo phương pháp tiếp cận Ayurveda

Yoga văn phòng, Khóa học Yoga, Phương pháp học Yoga, Bài tập Yoga