Power Yoga

Giới Thiệu Khóa Học Power Yoga

Lợi ích của Power Yoga:
- Tăng sức mạnh, sức chịu đựng, và tính linh hoạt.
- Giúp cải thiện khả năng tập trung.
- Đây là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng và lo lắng.
- Giúp một người duy trì tư thế thích hợp.
- Có tác động săn chắc cơ thể.
- Đây là một cách tốt để loại bỏ các độc tố của cơ thể ra mồ hôi.
- Giáo trình đào tạo tuyệt vời cho các vận động viên.

Đối Tượng Tham Gia

Những ai rèn luyện sức khỏe bằng phương pháp Yoga.

Thời Lượng

Theo thời lượng học tập tạo trung tâm.

Nội Dung Khóa Học Power Yoga

Power Yoga cũng xuất phát từ các bài thực hành cơ bản của Yoga, giống như trong Bikram Yoga, đảm bảo một tập luyện năng động và những động tác chỉ ở mức cơ bản, những người mới tập Yoga cũng có thể thực hiện được. Power Yoga nhấn mạnh về hình thức thích hợp trong việc thực hiện các tư thế Yoga cũng như hoàn thiện các tư thế yoga căn bản bằng cách giữ tư thế lâu hơn, nâng cao độ bền và tính linh hoạt của người.

Power Yoga, Phương pháp học yoga, Bài thực hàng yoga, Bài tập ngồi thiền